оценка направленности тренировочных нагрузок на различных этапах подготовки пловцов высшей квалификации

Введение 3

1.Литературный обзор 4

1.1.Характеристика соревновательной деятельности в плавании 4

1.2. Физиологическая характеристика систем организма обеспечивающих соревновательную деятельность 4

1.3.Тренировочная деятельность в плавании и факторы ее обуславливающие 4

Глава 2. Методы и организация исследования 4

2.1 Методы исследования 4

2.2 Организация исследования 4

Глава 3. Результаты собственных исследований 4

3.1 Анализ общего и частных объемов тренировочной нагрузки по направленности в макроцикле 4

3.2 Распределение частных объемов тренировочной нагрузки на различных этапах макроцикла 4

Выводы 4

Список используемой литературы 4

Приложения 4

Актуальность проведенного исследования. Высокий уровень достижений в современном плавании требует постоянного совершенствования всех сторон подготовки спортсмена, и в первую очередь, ее основного раздела - спортивной тренировки. Дальнейший рост спортивных достижений зависит от того, насколько четко будут определены пути совершенствования учебно-тренировочного процесса.

В результате тренировки в организме спортсмена происходят разнообразные морфологические и функциональные изменения, формируются взаимосвязи в деятельности различных органов, что, собственно, и определяет развитие тренированности спортсмена.

Современный уровень спортивного плавания исключительно высок, в этой связи подготовка квалифицированных пловцов связана с совершенствованием учебно-тренировочного процесса.

Вопросы организации тренировочного процесса, построения тренировочных нагрузок, рационального соотношения упражнений различной интенсивности в макро-, мезо-, микроциклах и отдельных занятиях постоянно находятся в поле зрения исследователей и тренеров.

Рациональное построение тренировочного процесса предполагает знание основных закономерностей развития тренированности, энергообеспечения двигательной деятельности, факторов, лимитирующих спортивные достижения, особенностей динамики восстановления.

В основе комплекса тренировочных воздействий лежат величина и направленность тренировочных нагрузок, которые, в свою очередь, зависят от интенсивности и продолжительности выполнения упражнений.

Таким образом, актуальность проведенного исследования определена необходимостью проведения оценки направленности тренировочных нагрузок на различных этапах подготовки пловцов высшей квалификации.

Цель работы заключается в том, чтобы провести оценку направленности тренировочных нагрузок на различных этапах подготовки пловцов высшей квалификации.

Задачи. Для достижения обозначенной цели данной выпускной квалификационной работы необходимо решить следующие задачи:

- рассмотреть характеристику соревновательной деятельности в плавании;

- выделить физиологическую характеристику систем организма обеспечивающих соревновательную деятельность;

- определить тренировочную деятельность в плавании и факторы ее обуславливающие;

- выделить методы исследования;

- обозначить организацию исследования;

- провести анализ общего и частных объемов тренировочной нагрузки по направленности в макроцикле;

- выделить распределение частных объемов тренировочной нагрузки на различных этапах макроцикла.

Объект исследования – этапы подготовки пловцов высшей квалификации.

Предмет исследования - направленность тренировочных нагрузок.

Теоретическая база. При написании данной выпускной квалификационной работы были использованы труды отечественных и зарубежных авторов. Среди которых можно выделить: Бершанский И.С. , Булгаков Н.Ж. , Викулов А.Д. , Ганчар И.Л. , Голубев Г.Ю. , Гордон С.М. , Йен Маклауд , Кашкин А.А. , Козлов А.В. и др.

Методы исследования. При написании данной выпускной квалификационной работы были использованы методы: теоретический анализ и обобщение литературных источников; спортивно – педагогическое наблюдение; методы математической обработки результатов исследования; педагогический эксперимент.

База исследования. Исследование было проведено на базе (вставьте, пожалуйста, здесь полное наименование учреждения на базе которого проходит исследование. Как правило, это организация где проходится практика).

Практическая значимость. Результаты, полученные при написании данной выпускной квалификационной работы могут быть использованы на практике при подготовке пловцов высшей квалификации.

Гипотеза. Предполагается, что на различных этапах подготовки пловцов высшей квалификации используется различная направленность тренировочных нагрузок.

Структура. Данная выпускная квалификационная работа состоит из следующих структурных элементов: введение, 3 главы, выводы, список используемой литературы, приложения.

При написании введения была рассмотрена актуальность проведенного исследования. Определены цель и задача, объект и предмет, теоретическая база, методы исследования, база исследования, практическая значимость, гипотеза, структура.

В первой главе представлен литературный обзор.

Во второй главе рассмотрены методы и организация исследования.

В третьей главе приведены результаты собственных исследований.

В выводах подводятся итоги, формируются основные выводы.

Список используемой литературы включает 30 источников.

В приложениях представлен наглядный материал.