Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма

Введение 3

1. Влияние позвоночника на состояние здоровья человека 4

2. Двигательная активность в жизни человека 6

3. Поль Брегг – программа оздоровления позвоночника 8

4. Система кинезитерапии и доктор Бубновский – оздоровление позвоночника и суставов 12

Заключение 15

Список литературы 16

От состояния позвоночника зависит здоровье всего организма. Позвоночник отвечает за выносливость человека, а она намного важнее обычной физической силы. Ведь человек бодр, активен, силен только в том случае, если все его мышцы и внутренние органы в хорошем состоянии. От этого зависит не просто отсутствие недугов, а гораздо большее – здоровье.

Сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие нужной гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям в работе позвоночника, что впоследствии может вылиться в самым различным его болезням.

Существует прямая связь между здоровьем позвоночника и здоровьем всего организма. Ведь именно с нарушений в позвоночнике и начинаются серьезные беды и уже потом те самые опасные заболевания, которые заставляют нас задуматься.

Сохранение правильной осанки с детства является основной профилактической мерой для предупреждения нарушений осанки. Ведь неправильная осанка провоцирует формирование у человека быстрой утомляемости, общего некомфортного состояния. Все вышесказанное обосновывает актуальность выбранной темы.

Целью данной работы является изучение работы с позвоночником, как пути к оздоровлению всего организма. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) рассмотреть влияние позвоночника на состояние здоровья человека;

2) изучить двигательную активность в жизни человека;

3) исследовать программу оздоровления позвоночника Поля Брегга;

4) проанализировать система кинезитерапии и доктора Бубновского – оздоровление позвоночника и суставов.