Физическая подготовка метателей диска начальной специализации.

Содержание

Введение 2

1. Метание диска 3

1.1. Краткая история 3

1.2. Инветарь 5

1.3. Техника метания диска 6

1.4. Методика подгатовки 10

2. Физическая подготовка метателей диска начальной специализации 12

Заключение 19

Литература 20

Введение

Актуальность: повышение эффективности начального обучения рациональной технике спортивных упражнений и, в частности, метанию диска, является важным этапом для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства и достижения высоких спортивных результатов. Наряду с имеющимися исследованиями техники различных видов легкоатлетических метаний, еще недостаточно изученными считаются двигательные действия спортсменов в заключительных фазах метаний, в которых по существу реализуется их физический потенциал.

Однако, как показывает практика, при выполнении броска ошибки совершают не только начинающие метатели, но и спортсмены высокого класса. Это объясняется тем, что техническая подготовленность метателей зачастую не соответствует физической, которая бывает даже на более высоком уровне. В то же время известно, что любая, даже самая незначительная на первый взгляд ошибка, совершенная метателем диска в финальном движении, резко ухудшает спортивный результат.

Объект исследования: метатели диска начальной специализации.

Предмет исследования: особенности физической подготовки метателей диска начальной специализации.

Целью данной работы является изучений физической подготовки метателей диска начальной специализации.

Для достижения этой целы пыли поставлены следующие задачи:

Изучать особенности метания диска;

Рассмотреть физическая подготовка метателей диска начальной специализации.

Работа состоит из двух глав, введения и заключения, в конце представлен список литературы.